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So dehnen Sie sich richtig

Stretching vor oder nach dem Sport

So dehnen Sie sich richtig - Dehnen für mehr Beweglichkeit und eine gute Haltung. Beim dehnen werden Muskeln und Bindegewebe sanft in die Länge gezogen. Regelmäßige Dehnübungen führen zu einem festeren und dehnfähigeren Bindegewebe. Die Beweglichkeit verbessert sich. Das äußert...

Motorradhelm - worauf muss ich achten?

Beachten Sie Ihre Bedürfnisse

Den richtigen Helm zum Motorradfahren finden - Sie fahren leidenschaftlich gerne mit dem Motrrad? Dann brauchen Sie hierzu unbedingt einen passenden Helm, der Sie adäquat schützt und zudem möglichst bequem sitzt. Anhand bestimmter Kriterien können Sie recht einfach erkennen, ob...

Das Rezept für die perfekte Kürbissuppe

Mit Geling Garantie

Mit ihrer cremigen Konsistenz, goldgelben Farbe sowie ihrem einzigartigem Geschmack ist die Kürbissuppe förmlich ein Genuss für alle Sinne. Besonders wenn die Tage im Herbst immer kürzer werden, kann ein Teller davon wahre Wunder wirken. Wie Sie die perfekte Kürbissuppe...

Frische Kräuter aus eigenem Anbau

So machen sie es richig

Kräutervielfalt aus dem eigenen Garten - Der Anbau von Kräutern im eigenen Garten hat viele Vorteile. Streichen Sie mit der Hand über Ihre Kräuter und genießen Sie ihren Duft. Mit diesen Gewürzen verleihen Sie Ihren Speisen eine ganz besondere Raffinesse....

Winterurlaub an der Algarve verbringen

Die Algarve im Winter - Frühlingsgefühle im äußersten Südwesten von Europa - Der Winter in Mitteleuropa ist zwar bekanntlich nicht mehr so schneereich wie früher, aber trotzdem ungemütlich genug, um Fernweh zu wecken. Kommt Ihnen bekannt vor? Zum Glück gibt...

Platzsparende Nutzpflanzen für Ihren Balkon

Eigenes Gemüse

Nutzpflanzen auf dem Balkon pflanzen - Nicht jeder hat das Glück, einen eigenen Garten zu besitzen. Nutzpflanzen brauchen allerdings keine großen Beete, um zu wachsen und zu gedeihen. Werden die Pflanzen entsprechend ausgewählt und gepflegt, sind sie viel mehr als...

Mit dem Kanu deutsche Flüsse entdecken

Familienausflug mal anders

Auf Tour in Deutschland mit dem Kanu - Viele Menschen bewegen sich gern an der frischen Luft und halten sich fit. Bei einer Kanutour auf den Flüssen Deutschlands mit Freunden oder der ganzen Familie kann man Sport und Freizeit hervorragend...

Gesundes Fasten

Reinigen sie ihren Körper

Entschlacken und Entgiften durch gesundes Fasten - Im Winter steht meist kalorienreiche Kost auf dem Speiseplan. Besonders in der Weihnachtszeit wird mit süßen und deftigen Speisen oft übertrieben. Gesundes Fasten kann Ihnen helfen, den Körper zu reinigen und wieder zu...

Der perfekte Schweinebraten

Schweinebraten perfekt zubereiten: Tipps, Tricks und Rezeptideen - Rezepte für Schweinebraten gibt es im Überfluss. Doch worauf kommt es an, damit er garantiert gelingt? Ein paar Grundlagen und wenige raffinierte Tipps helfen beim Kochen. Egal für welches Rezept Sie sich...

Das herbstliche Herbarium - Eine bunte Sammlung

Im Herbst ein Herbarium mit bunten Blättern gestalten

Ein Herbarium ist laut Definition eine Sammlung aus getrockneten und gepressten Pflanzen oder Pflanzenteilen, die auf einen Papierbogen aufgeklebt werden. Auch ein Herbariumsbuch ist denkbar. Ein kleines Herbarium mit Herbstblättern zu gestalten, ist eine ideale Beschäftigung für Kinder. Es macht...